ADHS-Therapie in Eichwalde.

Deinen Alltag besser verstehen

In der Begleitung geht es um die Situationen, die Dich tatsächlich beschäftigen. Aufgaben anfangen und zu Ende bringen. Termine und Absprachen im Blick behalten. Mit starken Gefühlen umgehen. Oder nach einem anstrengenden Tag noch Raum für Beziehungen finden.

Du musst nicht in ein bestimmtes Bild von ADHS passen. Wir besprechen, was für Dich schwierig ist, was bereits gelingt und wo Du Dir Veränderung wünschst.

Woran wir gemeinsam arbeiten können

• Orientierung im Alltag: überschaubare Schritte und Abläufe entwickeln, die zu Dir passen.
• Gefühle und Überforderung: belastende Situationen wahrnehmen und einen hilfreichen Umgang damit suchen.
• Selbstvertrauen: den Blick auch auf Deine Fähigkeiten und Erfahrungen richten.
• Beziehungen: Bedürfnisse, Grenzen und Absprachen verständlicher machen.

Verhaltenstherapie und Neurofeedback

Mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie arbeiten wir an konkreten Alltagssituationen, zum Beispiel am Anfangen von Aufgaben oder am Umgang mit Ablenkung. Beim Neurofeedback erhältst Du eine Rückmeldung über gemessene Gehirnaktivität. Dieses Training kann als Ergänzung infrage kommen; es ersetzt keine erforderliche Diagnostik oder andere notwendige Behandlung. Gemeinsam besprechen wir, was für Dich sinnvoll ist.

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Wenn Du als Elternteil Unterstützung suchst

Wir nehmen uns Zeit für Deine Fragen und für die Perspektive Deines Kindes. Welche Situationen belasten Euch? Wann klappt das Miteinander schon besser? Wir besprechen zum Beispiel, was Übergänge, Hausaufgaben oder Absprachen erleichtern könnte und wie Ihr mit Streit umgeht.

Wer an einem Gespräch teilnimmt und wie Dein Kind einbezogen wird, klären wir vorab passend zum Alter und zum Anliegen.

ADHS, Diagnostik und Behandlung

Eine fundierte Abklärung ist wichtig, wenn Du ADHS vermutest. Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe allein reichen für eine Diagnose nicht aus. Dafür kommen spezialisierte ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstellen infrage.

Welche Behandlung sinnvoll ist, hängt von der persönlichen Situation ab. Beratung, psychotherapeutische Maßnahmen und gegebenenfalls Medikamente können Teil einer abgestimmten Behandlung sein. Meine Begleitung als Heilpraktiker für Psychotherapie ersetzt keine erforderliche ärztliche Diagnostik oder Behandlung; Medikamente werden ärztlich verordnet und begleitet.

So starten wir

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst, was Dich beschäftigt und welche Unterstützung Du suchst. Wir besprechen Ziele, Vorgehen und Kosten. Dabei klären wir auch, ob mein Angebot für Dich passt.

Meine Praxis liegt in Eichwalde. Du kannst Dich auch aus Zeuthen, Wildau, Königs Wusterhausen, Köpenick oder Grünau an mich wenden.

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